La méditation, c’est simple mais pas facile…

Si vous êtes sur cette page, c’est sans doute parce que la méditation vous interpelle… Avez-vous déjà médité ? Avez-vous rencontré des difficultés ? Peut-être avez vous eu l’impression d’une trop grande difficulté, un ressenti d’insatisfaction, voire d’impuissance… Et oui, tout cela est possible et même, logique ! Car bien que la méditation soit simple, elle n’est pas forcement facile à mettre en pratique au quotidien… C’est aussi pour cela que nous avons créé des modules simples, organisés autour de méthodes progressives avec des ateliers de pratique pour vous aider à méditer le plus simplement du monde … Encadré par nos conseils et nos directives, le but étant d’aller vers l’autonomie. Au début, il est très difficile de faire taire son mental et on a besoin d’aide. On a besoin d’être guidé, on a aussi besoin de « trucs » et d’astuces pour ne pas retourner sans arrêt dans nos pensées… et finir par se décourager en se disant que non, vraiment, la méditation, c’est pas pour nous !  Et nous sommes justement là pour ça ! Parce que nous avons la certitude que la méditation, c’est la base de tout travail sur soi… Notre proposition est de vous apprendre à méditer simplement et progressivement tout en prenant confiance en vous ! Et la confiance vient automatiquement à partir de votre propre expérience de progression.

Nos ateliers méditation et auto-hypnose à Toulouse en résumé :

Les ateliers sont prévus le 1er et 3ème lundi de chaque mois pour le premier groupe.

Nous envisageons de créer un autre groupe à un autre créneau et toujours 2 fois par mois. 

Nous envoyons les enregistrements de chaque séance aux abonnés afin de leur permettre de pratiquer la méditation et de répéter chaque jour, s’ils le souhaitent, la séance d’auto-hypnose. C’est la régularité de la pratique et la répétition qui garantissent le succès du changement.

• 2 Ateliers mensuels de 1h30 de méditation avec méthode progressive et auto-hypnose en présentiel à Toulouse.
• Travail sur le mental, la respiration et l’attitude juste qui accompagne la méditation.
• Enregistrement de chaque atelier en MP3 fournis.
• supports Powerpoint ou PDF pour accompagner et aider à une meilleure compréhension.

Voici des extraits de vidéos qui montre concrètement comment se passent les ateliers

La première partie des ateliers est consacrée à la pratique de la méditation

La deuxième partie des ateliers est consacrée aux techniques de respiration et à un accompagnement qui est une base de développement personnel afin de garder le recul nécessaire et l’attitude juste pour chacun.

La troisième partie des ateliers est consacrée à la pratique de l’auto-hypnose.

Au cours de ce module, nous vous proposons de définir vos objectifs et de vous aider à les atteindre avec l’auto-hypnose.  Les objectifs de base sont : l’estime de soi et la confiance en soi, apprendre à vivre sereinement en gérant son stress, … Nous adaptons les objectifs en fonction des demandes.

Vues rapides de nos bureaux à Toulouse

Pour voir plus de détails et visualiser quelques itinéraires suivre ce lien :https://la-magie-des-possibles.fr/bureaux-a-toulouse/