Les 5 grandes blessures émotionnelles qui nous gâchent la vie

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C’est quoi le développement personnel exactement ?

https://la-magie-des-possibles.fr
J’exprime ici mon intérêt pour le travail sur Soi et les raisons qui me poussent à accompagner les groupes et les entreprises dans une démarche de connaissance de Soi afin d’activer un vrai changement sur des bases solides, un changement qui va dans la durée ! Vous pouvez regarder mon cursus de formation en suivant ce lien : https://la-magie-des-possibles.fr/catherine-garnier/ Ma passion pour les outils d’accompagnement et de travail sur Soi a débuté par la guérison de mes propres blessures…

Soirée Téléthon ; Devenez le héros de votre légende personnelle

Conférence sur l’hypnose et la méditation et séance d’auto hypnose

Nous ne sommes pas victimes de nos gênes

Interview de Catherine Garnier par Radio France Bleu

Méditation-hypnose Toulouse :

Interview par Brigitte Palchine de Radio France Bleu de Catherine Garnier spécialiste et enseignante en techniques anti-stress et en méditation et hypnose.
http://bien-etre-en-sante.com
http://hypnose-31.fr
Techniques psycho-énergétiques et techniques de respirations anti-stress et respiration de cohérence cardiaque. Abonnez-vous à cette chaine YouTube pour participer aux Webinaires et recevoir les séances de méditation Premium. Bien-etre-en-sante propose des ateliers hebdomadaires de méditation et hypnose et des journées d’atelier sur des thématiques en développement personnel et gestion du stress. Nous enseignons également l’auto-hypnose. Catherine Garnier formatrice en techniques anti-stress et meditation hypnose. meditationhypnosetoulouse : https://youtu.be/1MSl1OzSS_o

Les étonnants bienfaits de la méditation

Sommes-nous des robots ?

Peut-on influencer la matière ?

Séance de méditation et hypnose pour reconnecter à la JOIE :

Les ateliers de méditation et hypnose pour reprogrammer son inconscient :

Reprogrammer son inconscient :

Sortir de ses conditionnements

Conférence 1 sur la méditation et les mémoires en développement personnel

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Conférence 2 Méditation du Samedi 19 mars en matinée

Cette vidéo est un montage d’extraits de la conférence du 19 mars 2016 à St Lys (31)

Exercice de méditation de pleine conscience :

Apprendre à placer son attention sur une partie du corps pour débrancher son mental.

La méditation de Pleine conscience expliquée simplement

[kad_youtube url= »https://youtu.be/oWUKamnoKOs » width=560 height=315 ]

La méditation de pleine conscience ou Mindfulness

est enseignée en milieu hospitalier comme pour les particuliers. Ses bienfaits sont validés scientifiquement. Elle permet de se transformer pour aller vers la sérénité mais demande un engagement car elle nécessite une pratique régulière.

Si les effets les plus attendus sont de devenir plus calme et serein, les effets les plus spectaculaire sont produits sur le cerveau qui se modifie avec une pratique régulière.

La méditation ralentit le vieillissement ; c’est médicalement prouvé !

Devenir « conducteur » c’est laisser passer l’information en soi :

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Faire une pause mindful

La cohérence cardiaque ; outil simple et puissant pour retrouver son calme intérieur

Exercice de respiration pour mettre en cohérence le coeur et le cerveau.

Il faut inspirer quand la boule monte et expirer quand la boule descend. Il faut respirer de manière fluide sans marquer d’arrêt entre l’inspire et l’expire.

Il est recommandé de pratiquer cet exercice 3 fois par jour pendant 5 minutes à chaque fois : matin, midi et soir.

[kad_youtube url= »https://youtu.be/ZXV4xioGVek » ]

Pourquoi vouloir participer à un atelier de développement personnel ?

La violette ambitieuse-

cliquer sur le titre (en bleu) pour lire le powerpoint en lien

J’étais en train d’écrire un article sur l’intérêt du travail personnel que je propose dans le cadre du travail sur la conscience et il m’est revenu en mémoire une nouvelle merveilleuse de Khalil Gibran qui s’appelle « La Violette ambitieuse »… Ce texte contient tout ce que je pourrai dire (en beaucoup mieux) sur l’intérêt de vouloir dépasser ses « conditionnements ordinaires », J’ai retrouvé un powerpoint qui présente cettemagnifique nouvelle et je suis heureuse de la partager avec vous… je vous souhaite un beau visionnage … Le Powerpoint est en lien (clic sur le titre bleu).

L’ADN est marqué par nos mémoires trans générationnelles…

[kad_youtube url= »https://youtu.be/TFN17vJFEF4″ ]

Méditation du souffle

Pensez « différent » ! Les gens « différents » passent souvent pour des gens qui dérangent pourtant …

Programme De l’année 2016 / 2017

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