Portrait NB Catherine Garnier 300x200 - Article dans la dépêche sur l’association BEES

Nouvelle association à Saint-Lys,«Centre Bien-Etre En Santé» (Association BEES) propose des ateliers pour aider à se sentir heureux,être bienveillant et vivre en paix.La pratique de la méditation comme un sésame au bonheur et la quête de l’amour comme idéal de vie.Rencontre avec Catherine Garnier présidente de l’association,consultante et formatrice en entreprise aux «techniques anti-stress».

Donner des clés pour être et rester «maître de son corps,de son esprit et de sa vie»,telle est l’ambition de Centre BEES,confie Catherine Garnier.Le tout sous un éclairage scientifique (neurosciences,physiologie…) et dans un esprit 100 % laïque.

A venir,deux conférences gratuites pour tout public.Vendredi 11 mars,salle Antonin Chelle (rue des glycines) à 19 h 30.Samedi 19 mars,salle du Moulin de la Jalousie à 10 heures.Durée : 1 h 15.Au programme,retour sur les bienfaits de la méditation avec des supports vidéos.Une présentation qui abordera également d’autres pratiques et techniques anti-stress comme la «respiration de cohérence cardiaque».Parce que «cœur et cerveau sont aussi dans un échange permanent» ajoute Catherine.Histoire de voir comment son propre bien-être se nourrit à chaque instant d’un dialogue entre corps et esprit.

Un voyage vers l’écoute de soi.Une pratique de développement personnel pour «rester ou devenir pilote de son mental (ou de son esprit) et pour rester centré et calme face aux menaces du monde extérieur (violence,alimentation toxique,réchauffement climatique,chômage, insécurité politique et financière,crise migratoire…)» précise-t-elle.

«Mon ambition est de partager et de proposer des techniques reconnues qui aideront chacun à se libérer.Et ainsi obtenir plus de clarté dans sa vie et des meilleures relations avec soi,les autres et l’environnement» conclue-t-elle.

Contact et informations : Catherine Garnier. bienetreensante@gmail.com 0607221813 http ://bien-etre-en-sante.com/

 

A lire :

http://www.ladepeche.fr/article/2016/03/19/2307163-le-bien-etre-par-la-meditation.html

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