atout pont sur crique 300x188 - Méditation du souffleExercice de méditation du souffle

La méditation du souffle est parfaite pour commencer à méditer en suivant le trajet de son souffle et toutes les intonations de son souffle… Apprendre à percevoir, à distinguer à gouter son souffle…

La méditation du souffle est simple à pratiquer

il suffit de suivre la voix… Cet exercice est à pratiquer, tout simplement…

Pour les explications; c’est par ici : http://bien-etre-en-sante.com/ateliers-meditation-et-hypnose-2/

 

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